Reencuéntrate Contigo

Puede que ya tengamos las respuestas a tus preguntas

• ¿Cuál es la diferencia entre coaching y terapia?
  El coaching es para mujeres que ya son autónomas y altamente funcionales, que generalmente saben lo que quieren, pueden asumir la responsabilidad de sus decisiones y están preparadas para avanzar hacia un objetivo específico o una ventaja en su vida. En el coaching, trabajamos como socias: aclaramos tu intención, identificamos lo que se interpone en tu camino, establecemos pasos prácticos y te hacemos seguir adelante con responsabilidad. La terapia, por otro lado, es el contenedor adecuado cuando necesitas espacio para procesar lo que te ha mantenido estancada: ansiedad, depresión, rupturas relacionales, experiencias sin resolver o una etapa de transición que se siente emocionalmente pesada o desestabilizadora. La terapia se centra más en la sanación y la integración, ayudándote a comprender patrones, a cuidar tu sistema nervioso y a trabajar en las capas más profundas para que puedas avanzar con estabilidad y apoyo.
• ¿Cómo sé si coaching es adecuado para mí?
  Probablemente el coaching sea adecuado para ti si: - Estás lista para un cambio activo. Quieres estructura, responsabilidad y herramientas, no solo conocimientos. Estás dispuesta a practicar entre sesiones. - Te encuentras en una etapa de transición. Una ruptura, un nuevo capítulo, una reinvención, una temporada en la que piensas «esto no puede ser todo», y quieres apoyo para mantener los pies en la tierra mientras tomas decisiones importantes. - Estás harta de aparentar fortaleza. Quieres estabilidad, claridad y una vida que sientas realmente tuya. El coaching puede no ser la mejor opción en este momento si te encuentras en una crisis profunda, si te sientes en peligro, sufres síntomas graves que requieren tratamiento clínico o buscas atención basada en un diagnóstico o terapia. En esos casos, la terapia (o un mayor nivel de apoyo si te encuentras en crisis) suele ser el punto de partida más adecuado. Una simple pregunta para reflexionar: "¿Quiero apoyo para procesar lo que ha sucedido o quiero apoyo para construir la persona y la vida en la que me estoy convirtiendo?" Si es lo segundo, el coaching es probablemente la opción adecuada.
• ¿Qué pasa si necesito reprogramar?
  Dado que las reuniones individuales están reservadas específicamente para usted, cada reunión programada ocupa un espacio protegido en mi calendario. Si falta a su reunión, no se podrá reprogramar debido a la disponibilidad limitada. La asistencia constante es importante: este trabajo se basa en sí misma, y asistir a las reuniones programadas le garantiza que recibirá todo el valor, el empuje y el apoyo en los que ha invertido. Las reuniones perdidas no se reprogramarán.
• ¿Ofrecen planes de pago?
  Sí. Todos los paquetes ofrecen planes de pago para apoyar la accesibilidad. También puedes pagar en su totalidad a un descuento dependiendo del paquete.
• ¿Qué pasa durante la llamada de consulta?
  La llamada de consulta es una conversación relajada de 20 minutos donde exploramos dónde estás, qué estás buscando y si este contenedor de coaching se alinea con tus objetivos. No hay presión - solo claridad y conexión.
• ¿Trabajas con mujeres fuera de los Estados Unidos?
  Sí. Todas las sesiones de coaching son virtuales y están disponibles en todo el mundo.
• ¿Puedo hacer terapia y coaching contigo al mismo tiempo?
  No. Para honrar la ética y mantener límites claros, las clientes no pueden estar inscritas en terapia conmigo mientras reciben coaching. Te ayudaré a determinar qué servicio es más apropiado antes de comenzar.