Basado en Evidencia
Integrando enfoques terapéuticos comprobados incluyendo TCC, Terapia de Esquemas y Trabajo con Partes
Terapia para una Sanación más Profunda
Terapia para mujeres que desean recuperar la seguridad, la confianza en sí mismas y la estabilidad. Exclusivamente para residentes del estado de Nueva York.
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Hola, soy Rosemary Esperanza, una afro-puertorriqueña bilingüe que considera que la sanación profunda comienza cuando conectamos con nuestro verdadero ser. Muchas de las mujeres a las que apoyo parecen capacitadas por fuera, pero por dentro cargan con ansiedad, tristeza, agotamiento o el peso de tener que ser siempre "las fuertes." Nuestro trabajo consiste en reducir ese ritmo y ser sinceras sobre lo que tu cuerpo y tu vida te han estado pidiendo. Nos centramos en construir una estabilidad emocional real, para que puedas mantener los pies firme en la tierra cuando las cosas se ponen intensas, en lugar de entrar en espiral, cerrarte o seguir adelante a la fuerza. Analizamos los patrones que se repiten en las relaciones, los lugares donde los límites se confunden y lo que significaría elegirte a ti misma sin sentirse culpable. Y también profundizamos: las creencias fundamentales que has mantenido durante años, las viejas historias que has aprendido sobre tu valor y cómo las experiencias pasadas siguen determinando tu forma de ser hoy en día. Utilizo herramientas prácticas y una visión más profunda, porque tu quieres que el cambio sea algo que sientas en tu vida diaria, no solo algo que entiendas en tu cabeza. A veces eso incluye prácticas holísticas para ayudar a que tu sistema se estabilice y tus emociones fluyan, sin quedarse estancadas. El objetivo es sencillo: más calma en tu cuerpo, más claridad en tus decisiones, relaciones más saludables y una vida que realmente sientas como tuya. Sea lo que sea por lo que estés pasando, sería un honor acompañarte en tu viaje de regreso a ti misma.
Ofrezco terapia en inglés o español mezclado con inglés, para mujeres en todo el estado de Nueva York.
Aspectos Destacados de la Terapia
Enfoque Informado por el Trauma
Cada sesión está guiada por prácticas basadas en evidencia que honran tu historia y apoyan tu sanación a tu propio ritmo.
Cuidado Personalizado
Tu viaje terapéutico está diseñado específicamente para tus necesidades, metas y circunstancias únicas.
Conforme con HIPAA
Tu privacidad es primordial. Todas las sesiones y registros cumplen con los estándares federales de privacidad.
Culturalmente Responsiva
Terapia que comprende y honra tu identidad cultural, tradiciones y la fortaleza de tu herencia.
Con Quién Trabajo Mejor
Me identifico mejor con mujeres que han dejado atrás el agotamiento del modo de supervivencia y están listas para reclamar el lugar que les corresponde en el centro de su propia historia. Yo ofrezco la estrategia clínica y el espacio somático necesarios para una verdadera integración, mientras que tú aportas el compromiso con tu viaje de transición. Juntas, no te tratamos como un proyecto que hay que arreglar, sino que facilitamos un regreso a casa que hay que celebrar, invitando a cada parte perdida de ti a reencuéntrarte.
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Enfoques Terapéuticos
Aunque estoy capacitada en varias modalidades terapéuticas incluyendo Terapia de Esquemas, Entrevista Motivacional, Terapia Cognitivo-Conductual y Trabajo con Partes, utilizo un enfoque ecléctico e informado por trauma que permite que el tratamiento se adapte a las necesidades únicas de cada clienta.
Informado por Trauma
Centrando seguridad, confianza y agencia en cada sesión
Culturalmente Receptivo
Honrando tu identidad cultural, valores y experiencia vivida
Precio de Sesión
Formato: Telesalud para residentes de NYS
Aunque no acepto seguro y opero como práctica de pago privado, puedo proporcionar un superbill mensual para clientas que deseen solicitar reembolso fuera de la red de su proveedor de seguros.
Sesión Individual
Sesión de terapia por video de 50 minutos
Preguntas frecuentes
Puede que ya tengamos las respuestas a tus preguntas
¿Aún no encuentras la respuesta? Contáctanos aquí:
contact@comehometoyou.co - Me enfoco en apoyar a mujeres que se sienten abrumadas, desconectadas o atrapadas en modo de supervivencia. Las áreas principales incluyen: • Ansiedad • Depresión • Estrés relacional y familiar • Crisis de identidad • Trauma Generacional • Baja autoestima • Transiciones de vida y estancamiento emocional
- Proporciono terapia para mujeres adultas que viven en el estado de Nueva York.
- Mi consulta está diseñada para terapia ambulatoria programada a distancia, lo cual significa que no puedo ofrecer el nivel de apoyo inmediato y de alto contacto que requiere una crisis. Por esa razón, no soy la mejor opción para alguien que se encuentra actualmente en crisis, tiene pensamientos suicidas activos o tiene un historial reciente de intentos de suicidio que pueden requerir una supervisión más estricta o un mayor nivel de atención. No se trata de juzgar, sino de asegurarse de que reciba el tipo de apoyo adecuado de inmediato. Si te sientes en peligro o corres el riesgo de hacerte daño, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de ayuda para suicidios y crisis), llama al 911 o dirígete a la sala de urgencias más cercana. Si buscas una terapia continua y necesitas un apoyo más intensivo en este momento, puedo ayudarte a encontrar recursos que estén mejor equipados para atenderte. Además, no puedo trabajar con clientes que estén involucrados actualmente en un proceso judicial activo por cualquier motivo. Mi función es proporcionar un espacio terapéutico para la curación, no participar en procesos legales, y no proporciono documentación relacionada con los tribunales ni testifico en juicios.
- Utilizo un enfoque ecléctico basado en evidencia informado por: • Terapia de Esquemas • Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) • Trabajo con Partes • Intervenciones basadas en fortalezas • Habilidades de regulación emocional • Estrategias informadas por mindfulness • Terapia Somática Todo el tratamiento se individualiza según tus necesidades y objetivos.
- La terapia es colaborativa, estructurada y centrada en ayudarte a comprender patrones, regular emociones, fortalecer límites y reconectar con tu ser auténtico. Tú guías los objetivos; yo proporciono experiencia clínica para apoyar tu progreso.
- Ofrezco solo sesiones de virtual seguras, disponibles para clientas ubicadas en cualquier lugar del estado de Nueva York.
- Sí. Proporciono terapia en inglés, español o ambos, dependiendo de tu preferencia.
- No acepto seguro. La terapia se proporciona en base de pago privado. Puedo proporcionar un superbill mensual para clientas que deseen solicitar reembolso fuera de la red de su proveedor de seguros.
- Las sesiones son $225 por 50 minutos
- La duración de la terapia depende de tus necesidades, objetivos y la profundidad del trabajo. Algunas clientas prefieren apoyo a corto plazo, mientras que otras se benefician de terapia continua para abordar patrones emocionales más profundos o trauma. Revisaremos tus objetivos regularmente para asegurar que la terapia permanezca alineada con tu crecimiento.
- Sí, cuando se hace éticamente, los elementos holísticos pueden integrarse en la terapia cuando se alinean con tus objetivos de tratamiento. La investigación apoya que cuando los elementos holísticos clínicamente apropiados se integran junto con el cuidado basado en evidencia, las clientas se benefician de un enfoque más integral de persona completa que expande su capacidad de autocuidado y apoya el bienestar general.
- En nuestra primera sesión, analizaremos en profundidad qué te ha llevado a estar aquí y qué es lo que quieres cambiar. También revisaremos la documentación de admisión y responderé a cualquier pregunta que puedas tener. Además, comenzaremos a analizar su historia y los hábitos que te han moldeado, tus síntomas actuales y tus respuestas al estrés, así como los retos diarios que te mantienen estancada o agotada. Aclararemos tus objetivos en términos reales y vividos (no solo “sentirse mejor” sino cómo se manifiestan realmente la calma, la estabilidad, el sueño, los límites y la seguridad emocional en tu cuerpo y en tu vida).
- Las sesiones deben cancelarse o reprogramarse con 48 horas de anticipación. Las citas perdidas o cancelaciones tarde se cobrarán al precio completo de tu sesión.
- Puedes programar una evaluación inicial de 60 minutos para comenzar. Las evaluaciones iniciales se cobran al precio regular de $225.
- El spanglish es la mezcla natural del español y el inglés que se produce cuando ambos idiomas conviven en tu vida diaria. Como afro-puertorriqueña nacida y criada en Brooklyn, Nueva York, me muevo con fluidez entre el español y el inglés, como hacen muchos puertorriqueños neoyorquinos: a veces, una palabra o frase simplemente surge en inglés porque es lo más natural en ese momento, y viceversa. Cuando es importante para la claridad y la comodidad, puedo mantener nuestras sesiones y nuestra comunicación estrictamente en español; mi objetivo es siempre comunicarme contigo en el idioma que te resulte más seguro y te resulte más útil.